进入冬季，高血压病患者的血压会随着季节的更替而变化，呈现“秋冬高，春夏低”的特点。因此，高血压患者除了按照医嘱规律服药以外，还可以根据自身情况选择一些中药代茶饮，长期坚持对控制血压的平稳、改善症状均有较好的效果。

01

菊槐茶

菊花10克，槐花10克，绿茶3克。沸水冲泡10分钟即可。

本茶功能平肝清火祛风，适用于高血压病伴头痛、目赤肿痛、眼底出血和鼻出血，属肝火上炎证候者。

02

益气茶

黄芪、党参、陈皮各5克。沸水冲泡10分钟即可饮用。

本茶功能益气健脾，适用于高血压病伴头晕目眩、神疲气短、乏力，属气虚证候者。

03

桑寄生茶

桑寄生30克，夏枯草15克。水煎代茶饮用。

本茶功能补益肝肾，适用于高血压病伴腰膝酸软，属肝肾不足证候者。

04

祛痰湿茶

生白术、姜半夏、陈皮、茯苓、天麻各5克。沸水冲泡10分钟。

本茶功能健脾化湿、除痰息风，适用于高血压病伴头晕头重、困倦乏力、脘腹胀满等，属痰湿证候者。

05

无花果茶

无花果切成片，晒干。取干果10克，加入开水500毫升，冲泡后饮用，每日1次。长期饮用，可起到降血压、降血脂的作用。

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决明罗布麻茶

决明子12克，罗布麻10克。二者以沸水冲泡15分钟后即可饮用。

本茶功能清热平肝，适用于高血压病伴头痛、烦躁不安，属肝阳上亢证候者。（王立娜）