一年一度的高考即将来临，这是高三学子们最重要的一次考试，大家都在做考试前的准备及注意事项了。但是，高考前的注意事项不单单是指考生要做的，家长同样要注意考前如何帮助孩子，让孩子消除紧张，并以最好的状态迎接考试。为了做好这些准备，这六点家长要了解。

01

创造良好的复习环境

学生高考前需要静下心来复习，不宜让外界干扰，家长可以创造良好的安静的复习环境，让孩子平心静气的进行复习。尽量让孩子少与外界与考试不相干的人进行通话，减少应酬，减少谈论高考后的话题，以免干扰孩子复习。

02

适当参加娱乐活动及体育锻炼

高三学生在长期高强度的复习中已经身心疲惫，在考试前要让孩子放松心情，同时身体方面也要调整好，适当参加一些娱乐活动、体育锻炼，能够让孩子在生理和心理上都有所放松，加强锻炼能够增强抵抗力，避免感冒等。

03

防止过度关注孩子

很多家长在高考前会对孩子过分关注，比如经常给孩子补充各种营养补品，甚至在孩子旁边陪读，这样会给孩子造成很大的心理压力，不利于孩子考前心态的放松。

04

合理安排饮食

高考前家长给孩子的饮食切记营养过度，否则会适得其反。高考前的这段时间，饮食只要营养搭配合适即可，部分炎热地区勿吃太辣，否则容易引起上火，以清淡为主。

05

保持乐观愉快的心情

家长的心情好坏以及乐观的情绪也会影响到孩子的心情。如果孩子有考前焦虑的情绪，家长要适当引导，以愉快的心情来感染孩子的心情，不要给孩子施加压力。

06

给孩子做适当的保障

高考前需要用到的学习用品，如2B铅笔、橡皮擦、辅助学具等，帮孩子准备好。另外，规划好前往考场的路线，因为高考时交通非常拥挤，提前规划好路线能够节省不少时间，避免孩子被堵在路上，造成焦急的心态。